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Home-Workout für Quarantäne-Tage

Zwangspause sinnvoll nutzen

Bild: www.thesportpicturepage.com
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Hessen - Die Covid-19-Pandemie lähmt das gesellschaftliche Leben in ganz Deutschland...

 

Kindergärten und Schulen bleiben geschlossen. Hotels dürfen keine Touristen aufnehmen und Restaurants müssen schließen. So unterscheidet sich heutzutage auch das Leben der meisten Sportlerinnen und Sportler, ihre Sportstätten bleiben zu und aufgrund des Kontaktverbotes dürfen sich Trainingsgruppen nicht zum Sport treiben treffen.


Auch wenn nun selbst die olympischen Spiele abgesagt wurden, muss das Training weitergehen. Dafür gibt es viele Fitness-Angebote im Internet aber auch die Sportvereine helfen sich untereinander mit online angeboten. Wir stellen ab heute ein Athletik-Programm vor, dass in Zusammenarbeit von Schwimmschule Großmann, dem Personal-Coach Baris Türkel von ‚Power Ist Da‘ – der auch beim International Swim Camp als Athletiktrainer vor Ort ist- entstanden ist. Das vorgestellte Workout verzichtet auf unterstützende Sportmaterialien und ist so für jeden zu Hause im Wohnzimmer nachzumachen. Weitere Trainingspläne werden folgen...


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Home Workout 1
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Home Workout 2
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Home Workout 3
Home Workout 3 für Schwimmer.pdf
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Home Workout 4
Home Workout 4 für Schwimmer.pdf
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www.swim-hessen.de (Marius Becker) +++



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